Ayo ngaku yang ngalami hal ini saat gugup

Aya ya ya, Gudup eh gutup eits maksudnya gugup. tuh kan saya jadi gugup nulisnya. apa sobat pernah mengalami hal ini? Apa itu gugup? setelah saya cek di halaman wikipedia, ternyata gugup tidak ada tapi adanya grogi. pengertian grogi di halaman tersebut adalah rasa canggung menghadapi banyak orang.

Ada banyak penyebab grogi, misalya saat berpidato, gugup terjadi bila seseoarng belum menguasai materi pidato, baru pertama kali tampil di depan banyak orang atau grogi saat berbicara dengan lawan jenis ( ups ).

Grogi bisa terjadi saat menghadapi orang banyak atau sebelumnya. saat grogi menghadapi banyak orang saya biasanya berkeringat sejagung jagung, ada kalanya sebelum tampil saya kebelet pipis. adakah yang pernah kebelet juga?

Katanya kebelet pipis itu adalah hal yang wajar lho, tak percaya? silakan simak penjelasan berikut ini :

"Lakukan saja apa yang tubuh Anda katakan, dan pergilah ke kamar kecil—Anda akan baik-baik saja," ujar Dr. Tom Chi, Associate Professor urologi di University of California, San Fransisco.

Dr. Chi menjelaskan, dalam situasi normal, saat tidak merasa grogi atau cemas, kandung kemih terasa rileks saat terisi urine dari ginjal. Sebaliknya, sfingter eksternal kandung kemih tertutup rapat untuk memastikan agar urine tidak bocor.

Kandung kemih yang sehat bisa menampung hingga dua gelas (16 ons cairan) urine. Setelah kantung otot ini penuh, kandung kemih mengirimkan sinyal melalui jaringan saraf tulang belakang ke otak, yang membuat kita merasa ingin pipis. Saat sinyal sudah diterima dan kita sudah siap, kandung kemih berkontraksi, dan sfingter eksternal menjadi rileks, membiarkan urine mengalir keluar.

Pertayaanya adalah : Mengapa kita sering kebelet pipis saat grogi?

Para dokter belum sepenuhnya yakin mengapa kita cenderung merasa ingin kencing saat merasa cemas, terutama karena keinginan untuk buang air kecil dikendalikan oleh banyak faktor, termasuk saraf sepanjang sumsum tulang belakang, otak, dan emosi. Meski demikian, para peneliti memiliki dua dugaan kuat mengapa fenomena ini terjadi.

Dugaan pertama, saat  merasa cemas atau grogi, tubuh  beralih ke mode berkelahi atau mode terbang. Respon saat tubuh dalam kondisi tegang dan adrenalin tinggi ini dapat merangsang kebutuhan untuk menenangkan diri. Selain itu, kondisi ini juga bisa meningkatkan produksi urine di dalam ginjal.

Alasan di balik keterkaitan antara respon tersebut dan keinginan untuk buang air kecil juga belum sepenuhnya dipahami. Namun diperkirakan, "hal itu terjadi karena di bawah tekanan, sistem syaraf pusat diaktifkan untuk beroperasi pada tingkat sensitivitas yang lebih tinggi. Artinya, butuh sedikit waktu untuk mengaktifkan refleks," papar Dr. Alan Wein, profesor Urologi di Penn Medicine di University of Pennsylvania.

Gagasan lainnya, saat  merasa grogi, otot-otot tubuh pun menjadi tegang. "Salah satu otot tersebut mungkin kandung kemih. Saat terjadi, hal itu akan membuat  ingin kencing," ujar Dr. Chi.

Jika sobat sedang merasa grogi dan kebelet pipis, tetapi tidak ada kamar kecil di sekitar, Dr. Chi menyarankan agar kita mendistraksi diri dari hal yang membuat grogi, atau melakukan latihan meditasi sederhana untuk menenangkan pikiran dan otot kita.

So mulai sekarang bagi sobat yang merasa nyeri dan ingin pergi ketoilet sebelum pertandingan olahraga misalnya, lakukanlah sebelum itu jadi sebuah penyakit.

Reaksi:
Share this with short URL:

You Might Also Like:

Use parse tool to easy get the text style on disqus comments:
Show Parser Hide Parser